Ones Habitat

朝の瞑想後に『なりたい自分』に向けてのインスピレーションを書いています。

毎日違うインスピレーションが湧いてきます。

締めくくりは顔のマッサージと表情筋を動かしていきます。

顔の筋肉を動かすことは脳の全体を動かすことにつながります。

毎日この習慣を繰り返すことで、自分に自信が持て体質や思考が変わります。